TRX　トレーニング　ジム　体幹の鍛える方法を指導　和歌山市　タイタニウム フィットネス ジム　24時間年中無休　ファンクショナルトレーニング　　

投稿日 2021年3月1日


 

TRXトレーニングで持久力、回復力、健康、パフォーマンスが向上します。

 

TRXサスペンショントレーナーとは

元アメリカ海軍特殊部隊 NAVY SEALｓに所属していたランディ ヘトリックが考案したトレーニングプログラムです。数百種類のエクササイズが可能なプロフェッショナル仕様のトレーニング器具であり、誰もが場所を問わずに障害予防からリハビリテーションまで、スポーツや日常生活の様々なシーンでパフォーマンスを効果的に向上させるために使用できる、ポータブルかつ軽量で耐久性のあるツールです。

TRXトレーニングのゴールは、身体の動きの基準を確立、強化し、変化し続ける条件下で身体能力を高めるチャレンジを行い、可動性、筋力、パワーを向上させることです。

 

TRXボディーソー

TRXクランチ