月別アーカイブ: 2021年7月

夏はもうすぐ
ダイエット、ボディメイク始めませんか？
早くやれば良かったなぁーって思っている今始めることをおすすめします😉

『女性向けの体験説明会』は随時行っています

男性限定のかっこいい身体を手に入れるためのトレーニング体験説明会は下記の通りです
７／２(金)２０時～
７／５(月)２０時～
７／８(木)１７時～
７／９(金)１７時～
２０時～
この時間帯で行っています
お気軽にご連絡ください

お待ちしてます😉

トレーニングする時はシューズの靴底のすり減り注意！😱
甘く見るとケガにつながります！
靴底がすり減ったことにより１ミリでも足が傾くと足首だけでなく膝関節、股関節が、腰～体幹、首まで、あらゆる関節、筋肉が傾きを修正するために固くなります！
固くなった関節で運動すると、普段働かなくてもいい筋肉が柔軟性をカバーするためにオーバーワークになり！その後ケガに繋がります😱怖いですね！

高重量のウエイトを扱うかたなど！
心当たりのあるかたはお気をつけください！

お時間をいただければ、足の傾き(アライメント)を正常にするだけで、どれだけ身体の動きが変化するか体験していただけます！直ぐその場で身体の柔軟性が変化するのでとってもビックリしますよー😂笑
お気軽にご相談くださいm(__)m