日別アーカイブ: 2021年12月29日

TRXランジ(TRXステップバックランジ)はTRXを使うことで後ろ側の脚が自由に動くかとごできます。その為、ブルガリアンスクワットの前後の動き(屈伸)にプラス股関節の内外転、内外旋の動きに関与する筋肉もしっかりと働く必要があります。
その結果、お尻のインナーマッスルやアウターマッスルなど、様々な筋肉を同時に鍛えることができ綺麗なお尻を作るには効果的だと考えられます🎵😆

.

#TRX
#ヒップアップ
#桃尻
#美尻
#美脚
.
.
年末年始の営業時間
グループトレーニングは
12月29日～1月4日までお休みです
5日水曜日から開始

パーソナルトーレーニングは無休で営業しております
.
ジムは24時間いつでも御利用していただけます
.
.
.
会員様のほとんどが未経験からトレーニングをスタート😉
未経験の方にウエイトトレーニング方法をなどを指導🎵
安心して通っていただけます
ジムの詳しい情報はプロフィールのURLからホームページをご覧下さい

または『タイタニウムフィットネスジム』で検索

,

Titanium Fitness Gym

24時間営業

年中無休のGYM

新規会員募集中🎶

見学/体験 随時受付中

トレーニング未経験 のかた歓迎(^.^)
#和歌山ジム
#和歌山市ジム
#ヒップアップ効果 #桃尻トレーニング #美尻トレーニング #美脚になりたい #腹筋割りたい #肩こり改善 #腰痛予防
#ダイエット
#ダイエット仲間募集
#ダイエットメニュー
#パーソナルトレーニングジム
#パーソナルジム
#和歌山市
#ジム女子 #スポーツジム
#ボディメイク女子
#筋トレ女子 #筋トレ初心者
#筋トレ好きと繋がりたい
#筋トレママ
#24時間フィットネスジム
#24時間フィットネスジム和歌山市
#ダイエット和歌山市

 

この投稿をInstagramで見る

 

Titanium Fitness Gym 和歌山市 ジム(@titanium_fitness_gym_2020)がシェアした投稿